Barefoot MASTERCLASS #010 Kettlebell Flow Workshop 壺鈴動作串流工作坊
Regular priceHK$250.00
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Description
在這次壺鈴動作串流工作坊中，我們將會以赤足的形式，體驗動態壺鈴運動的好處。赤足可以增強我們身體的穩定性，讓我們在壺鈴運動中保持穩固的站姿。
比起穿運動鞋，赤足亦能夠讓我們雙腳更靈活地移動，改善我們的平衡力，強化足部肌肉，並提升本體感覺。
立即報名，一起體驗不同壺鈴串流動作，提升技巧與協調，更有機會提升你在其他運動中表現！讓我們探索身體與地面之間的連結，體驗愉快的壺鈴串流動作吧！
導師：Sam Jihun - Rotational Exercise Enthusiast, Land Mine University Lv 1 & Iron Club Training Coach Lv 1
費用：$250
日期： 26 January 2025
時間： 10:45am-11:45am
地點： Barefoot Asia 赤足鞋專門店 - 灣仔合和商場408號舖
活動流程 ：
1. 赤足體驗不同的壺鈴組合串流
2. 融合不同壺鈴組合動作與變化，全面應用身體
3. 提升身體穩定與靈活度
4. 喚醒不同身體部份，增進感知度