Barefoot Saturday｜Yin Yoga 體驗班 X Lawrence Tai
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Description
活動內容
Yin Yoga 的練習速度比其他形式的瑜伽慢，有助我們深層放鬆並更好地聆聽自己的身體。通過長時間保持姿勢，身體的深層肌肉和結締組織有機會得到伸展和放鬆。
在 Yin Yoga 通過冥想和呼吸練習，練習者可以探索內心的平靜與穩定。透過長時間保持一個姿勢觸及身體深層的情緒儲存，為情緒的釋放提供安全的空間。
適合人士
適合所有程度人士 - Yin Yoga 都是一種包容性極強的練習，每個人都可以根據自己的身體條件和舒適度進行調整。
活動詳情
日期： 11th MAY, 2024
時間： 11.00am- 12.00nn
地點： Barefoot Asia 尖沙咀金巴利中心地庫
注意
參加者請自備瑜珈墊
導師
戴履宙 Lawrence Tai - 聲音療癒、銅鑼浴及瑜伽老師