Barefoot MASTERCLASS #004 嬋柔與接地 GYROKINESIS®️ & Grounding

喚醒足部🦶原來可以為身體找到更多活動嘅空間，恢復平衡狀態✨ 剛剛過去嘅  Barefoot MASTERCLASS 由嬋柔導師 Adi @zaapshare.theportal 教大家如何透過呼吸和調整節奏把意念放回身體🧘‍♀️ 透過刺激足部神經，打開筋膜，喚醒足部感覺，察覺足部與骨盤的連結，從而啟動種子中心 🌱 嬋柔運動可以為身體找到更多空間；透過脊椎不同面向拉伸，找回空間感同減少脊椎壓逼。

今次嘅學員有舞蹈員、運動治療師、身心教練同脊醫，大家一齊將嬋柔嘅技巧帶到自己嘅專業，將赤足運動融會貫通到生活之中🦶