Barefoot MASTERCLASS #006 赤足與呼吸連接 Connection of Barefoot and Breathing

呼吸呼吸，呼吸好似係是唔需要諗點做到的，但係隨著成長嘅過程，生活節奏過於繁忙令我哋忘記要完整咁呼吸。

啱啱完成嘅 Barefoot MASTERCLASS 由運動治療師 @st.leung_ 及舞蹈員 @cheungxnora 同參加者一齊重新感受返呼吸，再利用呼吸啟動返身體！以呼吸融入返自己嘅🦵運動，完整吸同呼都能夠大大提高運動表現！呼吸🌳同時都係連結自己身體嘅最佳工具，有好嘅連結，自然身體就會俾返又快又順暢嘅回應！

身體嘅根部🦶係雙腳，赤足企得穩📶力夠實，當然呼吸時條氣都會更順。