扁平足及拇趾外翻工作坊
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扁平足及拇趾外翻工作坊

拇趾外翻和扁平足喺現今生活中,越來越常見‼️ 想幫自己減輕痛症,但無從入手?

10 月 9 日起,barefoot asia 會舉辦恆常《扁平足及拇趾外翻工作坊》,提供一個免費學習機會,讓有興趣了解足部健康人士認識康復運動,幫助大家減輕由拇趾外翻和扁平足引起的痛症與壓力💥💥

參加者更可以了解更多可以減輕痛症的日常方法,例如穿著赤足鞋,透過適當運用足部肌肉,長遠打造強健的足部👟👟

導師: Thomas Mak - Strength and Conditioning Coach @tmtraining.snc
費用: 免費
日期: 每兩週一次,逢星期三(10 月 9 日起)
時間: 19:20-20:20
地點: barefoot asia 赤足鞋專門店 (尖沙咀金巴利道35號金巴利中心地庫)

活動流程 :
1: 簡介扁平足與拇趾外翻的成因
2: 改善痛症的有關訓練
3: 問答及講解
4: 認識與體驗赤足鞋

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