Barefoot MASTERCLASS #002  進階繩流工作坊 Rope Flow workshop

Barefoot MASTERCLASS #002 進階繩流工作坊 Rope Flow workshop

Regular priceHK$380.00
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Ticket Type
tickets remaining

日期: 22nd June, 2024
時間: 11am-12nn 
地點: 九龍公園 (於barefoot asia赤足鞋專門店集合)

導師: Raquel & Sara 

導師簡介: 
Sara 和 Raquel 發現繩流運動對健康有莫大益處,於是共同創辦了 Rope Flow Hong Kong ,她們現在致力推廣這項運動,讓更多人能夠享受 Rope Flow帶來的樂趣


工作坊簡介: 

有沒有想過,練習繩流(Rope Flow) 可以輔助你練習其他運動項目,令你的技術更上一層? 

我們誠邀你一起穿著赤足鞋,體驗繩流的世界!於本工作坊,我們將會學習繩子如何啟動身體的旋轉模式,以及學習繩流步法。繩流不僅僅是一個健身工具,它更能夠加強身體活動機能、脊椎運動和旋轉力量。繩流是一項多功能的練習,它可以作為訓練工具、一種動態冥想的形式,更可以是一種健康的宣洩形式!


工作坊內容:
•⁠  ⁠認識脊椎引擎
•⁠  ⁠學習繩流步法以及其重要性
•⁠  ⁠透過練習不同花式,提升其他運動表現
•⁠  ⁠享受繩流帶來的歡樂 
•⁠  ⁠結交志同道合的新朋友

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